秋季特点就是秋燥

多吃多喝下面的水果和制品和汤
梨子 甘蔗 豆浆 apple 葡萄 芒果 石榴 柚子 西红柿 山楂
粥 冬瓜汤 排骨汤 鱼汤

早睡早起 适度运动

节制房事