我一直都在跑步减肥 夏天跑步很有成效 出了一身汗 每天一小时一个月瘦了10斤 但是最近气温降了接近10度 继续跑步出汗量很少 要不要加大运动量？？？？

哈哈，真是有恒心啊，我好久没跑步了，建议你还是继续跑吧，要不然会反弹的，呵呵……
如果你为了减肥的话，那还是建议你加大运动量吧，因为一直都是一个量的话，到了一定程度就停在那，体重不会下降的……
加油喽……