寒冷的冬季，是各种疾病的高发季节，我们的生活习惯在很大程度上影响了我们的健康状况。

 

专家建议科学湿度：40%-50%

用加湿器再配电源间歇器，可以自己调节时间，比如加湿10分钟后自动断电30分钟，如此循环。

 

用条件的可在室内养花（植物类），即可增加室内湿度，又可净化空气。可养一些阔叶类植物。第二种的就是用，加湿器对室内加湿（商场有售）。

 

冬天增加空气湿度很有必要，这些方式都可以用。注意定期清理加湿器，养鱼的水也要经常换，买个湿度表，把湿度控制在40%~50%，冬天室内通风不好，湿度太大容易发霉，引发哮喘。