“三个直角”的电脑坐姿

“三个直角”的电脑坐姿。经常使用电脑的人会感觉身体不舒适，这主要是因为坐姿的错误，坐姿的错误容易让人感觉到疲倦，因此保持一个正确的坐姿是非常重要的。本文就针对这一话题为大家做个介绍，以便您在生活中有个正确的认识，下面就跟随兴隆宫家具网的小编一起了解一下吧。

无论是什么样的电脑桌椅，暂且不谈外观是否好看，笔者认为是否符合人体工程学才是消费应该首要考虑的因素。毕竟桌椅是与身体直接接触的，只有符合人体工程学的椅子才有资格与健康二字搭边。我们购买电脑桌椅的时候，经常会受到类似“XX产品符合人体工程学”这一说法的诱惑，在奸商的胡诌下，没有经验的消费者无法辨别产品是否真的符合人体工程学。如何判断桌椅搭配是否符合人体工程学，我们只需参考医学界公认的“三个直角”的原则即可。
三个直角的意思是：膝盖处的小腿与大腿形成一个直角；臀部和腰部形成一个直角；前手臂的肘关节形成一个直角。

只要实现了这三个直角，我们就不会因颈部感觉不适而将身体过度后仰、前倾。健康的坐姿使得骨骼能够均匀地承担身体各部分的重量。我们要保持上半身挺直，尤其是颈部，需要直立起来使头部获得支撑，两肩自然下垂，尽量贴近身体，手肘弯曲约呈90°。操作键盘或者鼠标时，不要抬起手腕，否则腕关节极易劳累，应尽量使手腕保持水平姿势。手掌也不要经常保持内收或外张的姿势，最好和前臂保持在一条直线上。而保护腰椎，我们要坐得笔直，腰部也要挺直，膝盖就会自然弯曲约呈90°，并维持双脚着地的坐姿。

而要实现三个直角，需要桌子与椅子之间的共同协作，所谓“一个巴掌拍不响”，单一的桌子或椅子再怎么符合人体工学，也达不到“三个直角”的舒适效果。

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