卧室床的高度对我们的影响

卧室床的高度对我们的影响，床是我们家居生活中必有的家具，其高低对于我们来说也是很重要的，适当的高度需要我们详细了解，本文就针对床的高低特点为您详细介绍，带您了解什么高度最合适，以便您到胜芳家具城选购床的时候有个参考，下面来看看吧。

在所有家具中，再没有第二件家具能像床那样与人的关系那么长久、那么密切了。“没有一张舒适的好床，就没有幸福家居生活可言。”对大多数人来说，每天睡眠8小时，生命的三分之一是在床上度过，而且床除了睡觉，还能承载卧读、按摩、练瑜伽等多种居家功能。

床的高低——40~60cm，略高于寝者膝盖的床高最佳

床的大小是由卧室面积决定的，床的高度则是由寝者身体所决定。一般而言，床的高度以略高于寝者的膝盖1~3cm为宜，按中国人的平均身高计算，床的高度在46~60cm最佳，过高的话是寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气，容易吸入地面灰尘，甚至会因为整晚处在低气压状态，早晨起床会头昏眼花。床切忌不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿，会致腰酸背痛。

需要强调的是，46~60cm的健康床高，是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度，如果是裸床，高度在20~30cm比较合理，床垫最好选择厚度在25cm以上的床垫。因为座椅的健康高度是在40cm左右，坐在床上时，46厘米的床垫距地高度受压后刚好约40cm。

除了床高，也需要特别注意枕头的高度，它也会直接影响人体睡眠。一般来说，成年人枕头高度应为15厘米比较合适，老人及儿童可稍低，婴孩儿则应在6厘米左右。这样有利于大脑的正常供血、颈部的肌肉放松、肺部的呼吸通畅。

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