可乐含不含糖都不会成为健康食品

6、心脏问题

无糖汽水也许听起来比充满卡路里的普通汽水要健康，但长期喝无糖软饮料可能会让心脏承受风险。每天都喝无糖汽水的人更易引发中风、心脏病。

美国一项研究表明，每天喝无糖软饮料的人比不喝的人患中风或心脏病或因心脏病而死亡的风险高43%。不常喝无糖汽水的人不会增加患血管疾病的风险。

7、肾脏问题

无糖汽水可能会对肾脏造成伤害。哈佛医学院一项历时11年的研究，对3,000多名女性进行调查，研究者发现，无糖汽水与肾功能衰退风险的成倍增加有关。当女性每天喝汽水超过两罐的时候，她们的肾功能开始下降。更有意思的是：研究者发现，肾功能衰退与喝普通加糖汽水无关，但怀疑与喝无糖汽水有关。

8、破坏新陈代谢

根据2008年明尼苏达大学的一项研究，调查了10,000名成年人后发现，即使每天只喝一罐无糖汽水，也会增加34%患代谢综合症的风险。代谢综合症是一组包括啤酒肚和高血脂(这些都会增加患心脏疾病的风险)等在内的症状。虽然尚未清楚是否因为无糖汽水中的某种成分还是饮食习惯造成这种关联，但值得为此冒险吗?