可乐含不含糖都不会成为健康食品

可乐汽水因为良好的口感是很多人喜爱的饮料，不过好喝的不一定就是健康的，而且对于减肥和注重健康的人士来说，含高的汽水是他们绝不会喝的饮料，但无糖汽水的出现，似乎又给人们一种新的选择。喝无糖汽水就没问题吗?其实无糖汽水不仅会损伤你的心肾，还会增加你的腰围。看完以下8个无糖汽水的副作用，也许你就能真的戒除它了。

1、肥胖

没错，无糖汽水并不能帮你减肥。德克萨斯大学健康科学中心的研究发现，一个人喝下越多无糖汽水，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖汽水，腰围就会增加500%。

为什么?来自普度大学的一项动物研究发现，人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。

2、糟糕的宿醉

用无糖汽水来调制鸡尾酒，你很快就会想要再喝第二杯。根据澳大利亚皇家阿德莱德医院的一项研究，无糖汽水调制的鸡尾酒更容易让你醉。这是因为无糖汽水会让液体更容易进入血液，比那些普通甜味汽水还要快，最终给你一个糟糕的宿醉。

3、细胞损坏

无糖汽水含有一些很多普通汽水没有的东西：防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于汽水爱好者来说可是个坏消息。“这些化学物质会对线粒体中的DNA造成严重损坏”英国谢菲尔德大学分子生物与生物工程的教授Peter Piper在1999年对一家英国报纸如是说道。

防腐剂与荨麻疹、哮喘，以及其他过敏疾病都有关系。其后，很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。在英国，苯甲酸钠和苯甲酸钾都被食品委员会归为对皮肤、眼睛和粘膜有温和刺激的刺激剂。

4、烂牙

无糖汽水pH值3.2，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖汽水，其酸性也没有变低。密歇根大学的一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上汽水的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝汽水的人们通常更容易有烂牙。

5、生殖问题

有时，盛饮料的容器也是有害的。不管是普通还是无糖汽水，软饮料的罐子都会涂有内分泌干扰物双酚A(BPA)，它与心脏疾病、肥胖、生殖问题都息息相关。为一罐饮料所要承受的风险可真不少啊。